Ресурсы головного мозга можно исчерпать, если не соблюдать его 'гигиену'. Необходимо соблюдать диету, тренироваться и отдыхать. Хронический недосып ухудшает концентрацию внимания и работу мозга. Существует много способов борьбы со стрессом, в том числе медитация и йога. Регулярные физические упражнения и занятия новым делом помогают улучшить работу мозга.